臨月を迎える妊婦なのに、全然胸が大きくならない方は少なくなりません。初めての妊婦さんの場合は、本当に母乳が出るのか不安かもしれませんが、先輩妊婦さんの体験談をまとめてみました。あなただけが胸が大きくならないというわけではありませんよ。

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胸が大きくならない妊婦さんの原因

妊娠すると胸が大きくなる!?

初めての妊娠。お腹の赤ちゃんのことを想像しながら、出産について色々と情報収集していると、よくこんなことを聞きますよね。
妊娠するとびっくりするくらい胸が大きくなる！
胸の小さい私もこれを聞いて、なんだかワクワクしました。
胸が大きいことを味わったことがないので、母乳を出すために膨らむ胸に期待してしまいます。

妊娠するといつから胸が大きくなる？

一般的に妊婦さんの胸は妊娠12週目くらいから徐々に大きくなり、今のバストより2カップ程度もボリュームアップするそうです。
また、胸が張って痛みを感じたり、乳頭が過敏になるなど、妊娠が進むにつれて胸への変化が現れ始めます。

胸が大きくならない原因は？

しかし、いっこうに胸が大きくならない方も少なくなりません。
もうすぐ妊娠8ヶ月目なのに！
もう出産したのに！
もうすぐ赤ちゃんに母乳を飲ませないといけないのに胸が大きくならないと不安が募ります。
では、どうして妊婦なのに胸が大きくならないのでしょう？

2回目以上の出産

初出産の妊婦さんより、過去に出産を経験したことのある妊婦さんは妊娠中に胸が大きくならないことがあるようです。
出産を経験している身体は赤ちゃんに母乳をあげるタイミングをわかっているので、授乳前に大きくなることが多いようです。

乳腺が発達している

乳腺は主に乳汁を作る組織と、乳管という乳汁を乳頭まで運ぶ管から成り立っています。
この乳腺が発達している妊婦さんは今の胸の大きさでも十分に母乳を出すことができるため、必要以上に胸が大きくならないことがあるようです。

妊婦さんのバストマッサージ

そうは言っても、胸が大きく膨らんでいる妊婦さんを病院で見るたびにため息をついてしまいます。
もしかして、マッサージをしたら大きくなるのかな？
妊婦さんが母乳を出す準備として２つのマッサージ方法があります。

母乳の分泌を促進させるおっぱいマッサージ

1. 右手の手のひらと指で、バスケットボールをつかむように指を広げておっぱいを持ちます。
左手の母指球（図）をおっぱいの上部にあてて、右側に向かって横に押します。
この動作を4～5回くり返しましょう。
※痛い時はもっと外側から。

2. 右手の位置を少し下方にずらし、小指側をおっぱいの外側斜め下にあてます。
右手は左手の上にあて、力を入れる点（図）に注意しながら、右の肩に向かって押すようにします。
この動作を4～5回くり返しましょう。
※右の手のひらでおっぱいを潰さないように。

3. 右手の手のひらの小指側を、おっぱいの下にあてます。
左手はその下にそえるように置いておっぱいを真上にすくい上げるようにします。
この動作を4～5回くり返しましょう。
※前から手のひらが見えるくらいがちょうどいい位置です。

浅井 貴子、http://www.amoma.jp/column、AMOMA

赤ちゃんが乳首を咥えやすくする乳頭マッサージ

◆乳頭・乳輪部マッサージの方法

１．構え
片方の手でおっぱいを保護、マッサージする手の親指・人指し指・中指で乳首をつまみます。

２．圧迫する
普通で3秒、乳首が硬ければ５〜10秒かけて少しづつ圧を加えながら圧迫します。
＊圧迫する指が白くなるくらいまで充分圧迫します。痛みを覚える程に無理矢理してはいけません。

最初はゆっくり、乳頭・乳輪部を、位置、方向を変えながら1分くらい圧迫します。
乳首の硬い人、過敏な人は2、3分かけて十分行って下さい。

３．横方向に伸ばす
横方向、縦方向にこよりを作るような感じでもみずらします。最初はゆっくり痛くない程度に、ある程度したら十分もみます。
乳首が敏感で、圧迫刺激だけでも痛い人は、まず圧迫刺激になれるようにします。

４．縦方向に伸ばす
縦方向にも、もみずらします。
浅井 貴子、http://www.amoma.jp/column、AMOMA

出産後に胸は大きくなる

マッサージを自分もしくは助産師さんにやってもらっても胸が大きくならない。
もちろん、これらのマッサージは妊婦さんの胸を大きくするというより、授乳中に母乳不足に悩むママにこそ効果が期待できるものです。
それでは、妊娠中に胸が大きくならない妊婦さんはずっとこのまま胸が大きくならないのでしょうか？

私も出産前に　マッサージとかしていたのに殆ど大きくなりませんでした・・
でも産後　初乳から白っぽいおっぱいに変わる頃に　驚くほど張ってびっくりしました。

https://chiebukuro.yahoo.co.jp/、Yahoo!知恵袋

私も貧乳で妊娠中は大きくなりませでした。切迫早産だったためマッサージもできず、ちゃんと母乳が出るか不安でした。しかし、出産した日から胸が張り出し青筋がでてきかなり痛かったです。憧れていた巨乳になりました。

http://oshiete.goo.ne.jp/、教えて!goo

昨年出産しましたが、子供が生まれるまではちょっと張ってるかな？くらいでした。同じようにマッサージなどもしていましたが、実際母乳が出たのは出産後でした。

http://komachi.yomiuri.co.jp/、発言小町

先輩妊婦さんたちの体験によると、出産してから胸が大きくなる傾向があるようです。確かに、母乳を出すために胸は大きくなるのですから、実際に出産して母乳を上げるまでに大きくなれば問題ないですもんね。

授乳後は胸が小さくなる

しかし、気をつけたいのがここからです。
胸が大きくなってもずっとその大きなというわけではありません。
授乳を終えると胸は一気に小さくなるのです。

1ヶ月近い頃には、妊娠前以下？と思う位、やる気のないおっぱいになってしまいました。

https://chiebukuro.yahoo.co.jp/、Yahoo!知恵袋

小さい人が急激に大きくなると、リバウンドがすごいんですよ！妊娠前の小ささよりも、さらに小さくなっちゃうの！ぺしょーんって。これ悲しいですよ～。

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おっぱいやめてから、みるみる小さくなりました。そして小さかった胸がより一層小さくなって今に至っています（涙）

http://komachi.yomiuri.co.jp/、発言小町

妊娠すると胸が大きくなるという期待の反面、授乳を終えると胸が小さくなるというショッキングな事実が待ち構えています。
元の大きさに戻る程度ならまだましですが、多くの人が妊娠前よりも小さく、下垂した、垂れた胸になることが多いようです。
ですが、こういった胸の変化は女性にとって重大なことですが、可愛い赤ちゃんを育てていく代償と考えて、赤ちゃんに愛情を注ぐことが大事ですよね。