産後

卒乳後の夜泣きに備えて生後10ヶ月のときにできること

卒乳後の夜泣きに備えて生後10ヶ月のときにできること

親にとって夜泣きはつらいものですね。卒乳後に夜泣きをする赤ちゃんやしない赤ちゃんなど色々です。卒乳は赤ちゃんが決めるものですのでいつしてもいいのですが、1歳から1歳半頃を目指して計画的に卒乳する方も多いようです。1歳頃の卒乳に向けて、生後10ヶ月頃から準備を進めておきたいと思われる方もいらっしゃるでしょう。卒乳前に、夜泣きに備えた対策を試してみませんか。

妊娠、出産後も胸の大きさを維持する対策とは

妊娠、出産後も胸の大きさを維持する対策とは

妊娠、出産で胸の大きさは変化します。妊娠すると授乳期に向けて胸の大きさは大きくなっていきますが、授乳期が終わると、今度は胸は小さくなっていきます。妊娠、出産による胸の大きさの変化は生理的な変化であり、避けて通ることはできませんが、少しでも胸の下垂やたるみを防ぎ、胸の大きさはできるだけ維持したいと思いますよね。妊娠、出産での胸の大きさの変化と大きさを維持するための対策につ

生後10ヶ月で卒乳したい!理想的な方法は?

生後10ヶ月で卒乳したい!理想的な方法は?

生後10ヶ月で卒乳する場合、「卒乳にはちょっと早いかな」「うまく卒乳できるかな」「トラブルが心配」など、不安に感じていると思います。でも、「育児休

一人目授乳中に二人目を妊娠したら胸は張らない?

一人目授乳中に二人目を妊娠したら胸は張らない?

「一人目を出産して授乳中に妊娠していたとしたら、胸の張りは起こらない?」と不安になる方がいるようです。それというのも、授乳中にも胸が張る人と張らない人がいるからです。授乳中に胸が張る仕組みとともに授乳中の妊娠で胸が張る症状がわかるのかどうかを考えていきましょう。授乳中の胸の張り妊娠するとプロラクチンの作用

二人目妊娠時に胸が張らないのはよくあること?

二人目妊娠時に胸が張らないのはよくあること?

一人目を妊娠した時には胸が張ったのに、二人目の妊娠時には胸が張らないという不安を抱えている妊婦さんが多いようです。一人目妊娠時で胸が張った人でも、二人目妊娠時には胸が張らないことがあるのでしょうか。胸の張りが起こる原因と一人目妊娠後の胸の変化について触れながらみていきましょう。妊娠時の胸の張り、一人目と二人目の違いとは妊娠する

卒乳ケアはいつまで必要?

卒乳ケアはいつまで必要?

卒乳を考えていても、そのケアはどのようにしたらいいのか、いつまでするものなのかなどよくわからないという方も多いでしょう。搾乳はどのタイミングでするのか、どの程度搾乳するのか、どうなったら受診するのか、母乳が少しでも残っていると乳ガンになるのか、最後は助産師に必ず搾ってもらうのが必要なのかなど、疑問は尽きないですね。ここでは、搾乳のタイミングや卒乳中

産後の抜け毛の原因は何?産後の抜け毛のメカニズムと簡単にできる抜け毛対策

産後の抜け毛の原因は何?産後の抜け毛のメカニズムと簡単にできる抜け毛対策

産後はホルモンバランスの変化によってまとめて髪の毛が抜けてしまいます。産後の抜け毛の事実を知らないと、急にたくさん髪の毛が抜けるので驚きますよね。産後の抜け毛は誰にでも起こることで、病気ではありません。病気ではありませんが、まとめてたくさん抜けると髪の毛が薄くなって見た目が気になってしまう人が多いと思います。この記事では、産後の抜け毛のメカニズムと抜け毛が気になるときの

産後の骨盤矯正は必要?育児で忙しくても楽にできる2つのオススメ骨盤矯正方法

産後の骨盤矯正は必要?育児で忙しくても楽にできる2つのオススメ骨盤矯正方法

「産後の骨盤矯正って、やったほうがいいの?」、「産後の骨盤矯正にはどんな方法があるの?」と産後のママの悩みは尽きませんよね。産後の骨盤矯正は産後半年までに始めると効果があるといわれています。産後半年といえばとても忙しい時期なので、骨盤矯正のために時間を取れないと思いますが、そんな時期でも簡単にできる骨盤矯正方法をご紹介します。産後は骨盤矯正したほうがいいの?

産後の腰痛の原因と簡単にできる3つの腰痛予防方法

産後の腰痛の原因と簡単にできる3つの腰痛予防方法

産後の腰痛はつらいですよね。産後は赤ちゃんのお世話で腰に負担がかかる姿勢が多くなります。さらに睡眠不足で疲労が取れないので腰痛も治りにくく、ひどい人は歩くことさえできなくなってしまいます。私も産後の腰痛に悩まされたのですが、腰痛が悪化しないように色々と工夫しました。どの方法も、自分が何かするというよりは「腰痛になりにくい環境を作った」だけなので、腰痛改善のために骨盤矯正

産後のお腹のたるみを改善する本当に簡単な2つの方法

産後のお腹のたるみを改善する本当に簡単な2つの方法

産後、たるんでしまったお腹にショックを受けた人は多いのではないでしょうか?妊娠中にお腹の皮膚が伸びてしまうので、産後はどうしてもお腹がたるんでしまいます。お腹のたるみ対策というと、腹筋やマッサージ、骨盤矯正などが思い浮かびますが忙しい育児中に腹筋などのエクササイズをやるのは難しいですよね。そうでなくても、産後は夜中に授乳したり、寝ない赤ちゃんを抱っこし続けたりして疲